11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 60,05g | Karb: 193,65g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Камарчагский Йогурт Фитнес 1%, Банан, Дикси Кедровый Орех, Сухие Цельные Семена Кунжута, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы. Öğle Yemeği: Белый Рис, Печеночные Оладьи, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Манго, Шато Тамань Шампанское Брют, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Вареное Яйцо, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Пармезан (Твердый), Vici Лосось Слабосоленый, Солнечная Фазенда Руккола. Aperatifler/Diğer: Клубника, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|