11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 106,64g | Karb: 183,31g.
Kahvaltı: Куринные Мафины с Овощами О.Б., Банан, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Молоке, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куринные Мафины с Овощами О.Б., Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салат Афицион. Aperatifler/Diğer: Финик, Финик, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Творожные Кексы 5% О.Б., Грейпфрут. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|