11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 64,85g | Prot: 76,18g | Karb: 102,80g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка, Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка. Aperatifler/Diğer: Bonduelle Кукуруза, Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|