10 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,0 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 91,83g | Karb: 41,24g.
Öğle Yemeği: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Knorr Chicken Homestyle Stock, Giorgio Canned Mushrooms, Bob's Red Mill Chia Seed, Quinoa (Cooked), Kroger Clear Chicken Broth, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Unsalted Butter Stick. Akşam Yemeği: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Aperatifler/Diğer: Roasted Salted Cashew Nuts, Atkins French Vanilla Shake. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|