11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 74,34g | Prot: 92,68g | Karb: 55,44g.
Kahvaltı: Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Białko, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko na Twardo. Öğle Yemeği: Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami. Akşam Yemeği: Czarne Oliwki, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinaglibkovych Kilo Geçmişi
|