11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 38,55g | Prot: 63,94g | Karb: 100,34g.
Kahvaltı: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Hame Паштет из Мяса Птицы, Яйцо (Целое), Сладости Востока Кунафа, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Аланталь Сыр Легкий 17%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Окей Апельсин, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Окей Банан. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|