11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 80,87g | Prot: 74,30g | Karb: 164,09g.
Kahvaltı: AH Bossche Bol, Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers. Öğle Yemeği: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wasa Knäckebröd Sesam. Akşam Yemeği: AH Gehakt Half-om-Half, Tomaten, Ijsbergsla, AH Tortilla Wraps (40g), AH Crispy Maïskorrels. Aperatifler/Diğer: Pistachenoten, Melk (Halfvol), AH Snoepgroente Radijsjes, AH Blauwe Bessen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tessatheunissen Kilo Geçmişi
|