|
nach dem toilettengang vor dem frühstück
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 72,73g | Prot: 124,70g | Karb: 181,43g.
Kahvaltı: Melasan Eiweisspulver (Neutral), Best Body Nutrition Premium pro Schokolade/Vanille, Milfina Milch L Free 1.8%, Pure Fruits 100% Orange. Öğle Yemeği: Sportnahrung BCAA1000, Choceur Vollmilchschokolade mit Milchcreme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Primana Gulasch Suppe (Pure Tradition). Akşam Yemeği: Lidl Chili Griller. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Eis (Bourbon Vanille). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KonfuziusReflektus Kilo Geçmişi
|