11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 92,44g | Prot: 115,07g | Karb: 280,77g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом из Творога Вкуснотеево 0.5% и Молока Лосево 1%, Valio Кисель Черника (без Сахара), Гармония Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Индейка Тушеная, Ярмарка Маш Отварной. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Котлета Рыбная, Мастерфиш Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Творожное Печенье, Торт Наполеон, Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере, Помело, Belgian Шоколад с Подсластителем Dark Chocolate With Sweetener And Superfrut, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|