11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 69,28g | Karb: 225,04g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Federici Спагетти. Akşam Yemeği: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Вишня-Черешня, ВкусВилл Сушки "Малышка", Пятерочка Банан, Киви, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|