11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 61,32g | Karb: 131,37g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Akşam Yemeği: Житница Здоровья Хлебушек на Закваске, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72%, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
|