11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2550 kcal
|
Yağ: 147,06g | Prot: 72,75g | Karb: 387,67g.
Kahvaltı: Brossard Savane Barr', Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait, Oeufs au Lait. Öğle Yemeği: Sucre, Danone Yaourt Nature Sucré, Croque Monsieur, Coca-Cola Coca-Cola. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Crème Chantilly, Glaces à la Vanille Légères (Servies Molles), Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Tradilège Lardons Nature, Panzani Tagliatelle. Aperatifler/Diğer: M&M's M&M's, Baff Pop Corn Caramel, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1563 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 38 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|