11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 78,65g | Prot: 126,90g | Karb: 288,30g.
Kahvaltı: REWE American Sandwich, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Öğle Yemeği: REWE American Sandwich, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Maredo Rumpsteak (250g), Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|