11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 121,37g | Prot: 85,43g | Karb: 29,18g.
Kahvaltı: Queijo de Manteiga. Öğle Yemeği: Abobrinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface. Akşam Yemeği: Pão Löw Carb. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|