10 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 35,38g | Prot: 111,29g | Karb: 72,81g.
Kahvaltı: Rührkuchen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milbona Speisequark Magerstufe, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Ja! Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Aperatifler/Diğer: Amapur Kekse Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|