11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 74,56g | Karb: 97,00g.
Kahvaltı: Hofmaier Paprika-Salami, Grafschafter Goldsaft, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Hofmaier Bockwurst, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Waffel. Aperatifler/Diğer: Gepa Zartbitter Mild Pur 60%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|