11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 88,13g | Karb: 198,26g.
Kahvaltı: Côte d'Or Chocolat Noir, Melon. Öğle Yemeği: Parmesan (Râpé), Asperge, Saumon, Huile d'Olive, Pâtes. Akşam Yemeği: Saumon, Parmesan (Râpé), Asperge, Citron, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Panzani Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Aptonia Cereal Bars. devamı için...
|
|
1758 kcal
|
Egzersiz:
Zumba - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
princessesandra Kilo Geçmişi
|