11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 42,07g | Prot: 58,08g | Karb: 157,40g.
Kahvaltı: Pomidory, Almette Jogurtowy, Morliny Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Öğle Yemeği: Babka Piaskowa. Akşam Yemeği: Kawa z Mlekiem, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Jajko, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Aperatifler/Diğer: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Truskawki. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|