10 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2691 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 202,03g | Karb: 275,93g.
Kahvaltı: Albume INRAN, Myprotein Omega 3, Uovo, Philadelphia Balance, Daily Bread Pane di Segale, Mondelez Sottilette Light, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Bio Cipolla Tritata Surgelata, Bonduelle Fagioli Rossi, Esselunga Bio Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Latte UHT Scremato, Albume INRAN, Fin Carré Cioccolato Bianco, Rieper Farina di Farro. Aperatifler/Diğer: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|