11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 40,87g | Prot: 48,77g | Karb: 53,61g.
Kahvaltı: Café Instantâneo (em Pó), Mimosa Manteiga com Sal, Óleo de Coco, Canela. Öğle Yemeği: Mousse Ananás, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Eurofumeiro Alheira de Mirandela. Akşam Yemeği: Pêssegos, Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Cebolas, Carapau Frito. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|