12 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 51,36g | Prot: 149,85g | Karb: 142,51g.
Kahvaltı: Milsani Speisequark Magerstufe, Zitronensaft, REWE Kulturheidelbeeren, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Chia-Samen, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Kulturheidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos. Öğle Yemeği: Hofburger Gouda, Rolffes Schweinebraten, Aldi Vollkorntoastbrot, Gekochtes Ei, Banane, Möhren. Akşam Yemeği: Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|