12 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 71,00g | Karb: 116,65g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Макароны Жареные. Akşam Yemeği: Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Молочный Шоколад, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|