12 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 95,02g | Karb: 172,82g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Галактика Смусси Йогуртовый Манго-Маракуйя, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке со Вкусом Лука и Сметаны О.Б., Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Финик, Груша, Творожные Кексы 5% О.Б., Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Хохланд Творожный Сыр, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|