28 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3419 kcal
|
Yağ: 144,84g | Prot: 218,29g | Karb: 393,24g.
Kahvaltı: Recovery, Omega 3 Fish Oil, raspberries, meijer california stir fry, quest bar, plum, EB Egg. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, meijer broccoli, plum, eb egg, grapefruit, spinach, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: plum, cottage cheese, eb egg, meijer california stir fry, progresso light santa fe chicken. Aperatifler/Diğer: quest bar, kashi golean crunch, Dry Roasted Unsalted Peanuts, quest bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Butter Toffee Peanut Butter, quest bar, walnuts, maple grove sugar free, Snickerdoodle Ice Cream, banana, cocoa roast almonds, apple, extra gum, cauliflower. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|