12 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3078 kcal
|
Yağ: 32,32g | Prot: 172,24g | Karb: 504,41g.
Kahvaltı: Arance, Fin Carré Cioccolato Bianco, Milbona Skyr Bianco Magro, Wasa Wasa Fit. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Filetti di Pangasio, Okmix Formaggio Grattuggiato, Selex Minestrone di Verdure, Spaghetti di Riso Secchi. Akşam Yemeği: Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein, Biyori Riso per Sushi. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Filetti di Pangasio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|