12 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 25,18g | Prot: 32,08g | Karb: 132,07g.
Kahvaltı: Груши, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Домик в деревне Зерненый Творог 5%, Тефтели, Шоколадница Карамельный Капучино. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|