12 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 14,79g | Prot: 71,79g | Karb: 139,04g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|