12 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2930 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 162,39g | Karb: 379,28g.
Kahvaltı: Milch (Fettfrei), Netto Backfee Backkakao, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, RUF Chocolate Chunks, Banane, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Öğle Yemeği: San Fabio Grana Padano, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Farmer's Snack Walnusskerne, Oryza Natur Reis. Akşam Yemeği: Rapunzel Haselnussmus, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lieken Urkorn Grahambrot, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Aubergine, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|