09 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 82,93g | Karb: 218,43g.
Kahvaltı: Corpus Light. Öğle Yemeği: papaya, tomato, onion, couli flower, grilled salmon, honey mustard, salad. Akşam Yemeği: provolone cheese, pumpkin, onion, mustard, grilled chicken, tomato, salad, carrot. Aperatifler/Diğer: chocolate pie, toast. devamı için...
|
|
1794 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lucillalmeida Kilo Geçmişi
|