13 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3055 kcal
|
Yağ: 80,51g | Prot: 164,95g | Karb: 411,52g.
Kahvaltı: Yörsan Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Barilla Burgu. Akşam Yemeği: Burger King Big King. Aperatifler/Diğer: Tam Buğday Ekmeği, Çiğköfte Dürüm, Bulgur Pilavı, Nutrade Weight Gainer, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|