12 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 105,29g | Prot: 118,19g | Karb: 270,09g.
Kahvaltı: Bananas, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Pure Hawaiian Spirulina, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dried Seaweed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Water, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread. Öğle Yemeği: Paisley Farm Four Bean Salad, Salami, Trader Joe's Ricotta & Spinach Tortelloni with Red Pesto, Sabatasso's Pizzeria Pizza Singles Four Cheese, El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga. Aperatifler/Diğer: MET-Rx Prime - Tan New!, Roasted Salted Cashew Nuts, Quest Apple Pie Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|