28 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 36,50g | Prot: 48,90g | Karb: 161,60g.
Kahvaltı: Creamy Chocolate Shake Mix, Fat Free Milk. Öğle Yemeği: Fat Free Milk, Creamy Chocolate Shake Mix. Akşam Yemeği: Market Creations Chicken Alfredo, tortilla strips, Light Ranch Buttermilk Dressing, Fresh Selection America Blend. Aperatifler/Diğer: Budweiser Light Beer, Jalapenitos (Mild Jalapeño Chips), 100 Calorie Packs Honey Maid Cinnamon Roll Thin Crisps. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|