13 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2569 kcal
|
Yağ: 69,42g | Prot: 236,56g | Karb: 247,16g.
Kahvaltı: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Брест-Литовск Закваска 2,5%, Кетчуп, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Банан, Брест-Литовск Закваска 2,5%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Савушкин Кефир 0%, Овсяные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|