13 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 51,11g | Karb: 94,81g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сметана 15%, Кофе, Персики, Сырники с Изюмом, Billa Яблоко Гренни Смит. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Салат Овощной, Рыбный Суп, Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Творог 5%, Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Кокосовое Масло, Billa Яблоко Гренни Смит, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|