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On garde le cap malgré 3 Restos pro cette semaine ( mais j'ai choisi 2 fois donc restau poisson et japonais)😀😀🌟
Aujourd'hui randonnée de 20km en 4h au programme. Bon week end à toutes et tous !
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64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1783 kcal
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Yağ: 53,33g | Prot: 95,00g | Karb: 186,92g.
Kahvaltı: Kiwi, Crêpe au Sucre. Öğle Yemeği: Vin Rosé, Président Camembert, Viande de Dinde, Chou-Fleur, Tomme de Savoie, Pain au Levain. Akşam Yemeği: Top Budget Huile de Tournesol, Monoprix Bio Gambas Décortiquées, Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, Picard Soupe Thaï au Poulet et aux Vermicelles. Aperatifler/Diğer: St Michel Sablé de Retz, Pomme, Bière Ordinaire, Banane. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Belle ballade à toi... Dans quel coin ?
13 May 17 üye tarafından: poupy973
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Bonne rando ... waooow 20 km c'est pas rien 😜🤸♂️
13 May 17 üye tarafından: Boubouscrap
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La région : a l'est de Paris, il y a de belles forêt du côté de coulommiers/provins.... Mais je vais en Ardèche à la fin du mois...
Finalement 24 km, petit détour du à un chemin fermé... En plus, on a eu beau temps....
13 May 17 üye tarafından: NinaTheia
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Super, c est un tres beau coin ! Pour moi la rando sera demain matin ! J espere y voir des orchidées sauvages, elles sont en floraison 😉
13 May 17 üye tarafından: evades91
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