13 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 69,70g | Karb: 61,77g.
Kahvaltı: Energy Diet Smart Food, Черкизовский Сальчичон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Соевое Молоко, Арсеньевская Ферма Кефир 1%. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат: Яйца,Шпинат,Томаты,Лучек,Сметана. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|