13 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3815 kcal
|
Yağ: 181,76g | Prot: 163,33g | Karb: 713,94g.
Kahvaltı: Zonnatura Goedemorgen Knapperige Flakes, Alpro Soya Amandelmelk, Banaan, Crownfield Fijne Havervlokken. Öğle Yemeği: Lidl Gerookte Kipfilet, Roerei. Akşam Yemeği: AH Walnoten Ongezouten, Alesto Pecan Nuts, Alesto Brazil Nuts, Alesto Almonds Roasted And Salted, Lidl Magere Franse Kwark, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Unox Pompoensoep. Aperatifler/Diğer: Pringles Sour Cream & Onion, Hertog Tiramisu Toetje. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|