04 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 37,31g | Karb: 197,49g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Фруто Няня Сок Яблоко и Слива с Мякотью, Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Московский Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое, Московский Провансаль Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури. devamı için...
|
|
1846 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|