13 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 14,23g | Prot: 12,44g | Karb: 91,33g.
Kahvaltı: Conad Corn Flakes Classici, Conad Orzo Macinato per Moka, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Melone, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Burro, Conad Riso Roma. Aperatifler/Diğer: Galbani Formaggino. devamı için...
|
|
2782 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 5 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Oturma - 3 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aldo.Ceccobelli Kilo Geçmişi
|