|
Assim que eu gosto #quedure
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 111,41g | Prot: 108,69g | Karb: 50,28g.
Kahvaltı: Queijadinha de frigideira, Morangos, Kefir de Leite. Öğle Yemeği: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Chicória, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Sadia Mussarela, Tirolez Queijo Prato, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Catupiry Requeijão Cremoso, Alface, Subway Tomate, Bacon, Hambúrguer Caseiro. Aperatifler/Diğer: Queijadinha de frigideira, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Banana da Terra, Quiabo Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|