13 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 29,24g | Prot: 63,60g | Karb: 119,80g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Морковь, Хумус, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|