14 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 19,67g | Prot: 43,49g | Karb: 128,93g.
Kahvaltı: 炒青菜, 红豆薏米汤, 全麦面包. Öğle Yemeği: 牛肉麵, 红豆薏米汤. Akşam Yemeği: 白斩鸡, 炒青菜, 全麦面包. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|