14 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 75,08g | Prot: 49,74g | Karb: 320,33g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, Milsani Kondensmilch 10%, Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Dolce Gusto Caffe Lungo. Öğle Yemeği: Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Knorr Bauerntopf. Aperatifler/Diğer: DeBeukelaer Erfrischungsstäbchen, Nesquik Snack Kakao, Äpfel, TiP Schokoküsse, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Red Bull Blue Edition. devamı için...
|
|
2156 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 13 dakika, Ev İşi - 12 dakika, Oturma - 7 saat ve 38 dakika, Uyku - 3 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 15 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 38 dakika, Masaj - 14 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|