14 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 46,65g | Karb: 136,32g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Самарский Кондитер Грильяжная Сказка, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ашан Яблоко Ред Чиф, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Президент Сыр Плавленный Моцарелла. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Hame Паштет из Индейки, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Heinz Горошек Нежный, Доширак Лапша со Вкусом Грибов. Aperatifler/Diğer: Овсянка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|