14 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 95,46g | Prot: 73,38g | Karb: 29,70g.
Kahvaltı: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Morliny Kiełbasa Śląska, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko. Öğle Yemeği: Kujawski Olej, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak, Żółtko, Jajko, Rosół z Kury/Kurczaka. Akşam Yemeği: Lidl Crunchy Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Roi du Chateau Camembert. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katarzynapierzyna Kilo Geçmişi
|