14 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2508 kcal
|
Yağ: 49,28g | Prot: 127,87g | Karb: 382,38g.
Kahvaltı: Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Butter, Mischgemüse, Pellkartoffeln, K-Classic Schweinebraten. Akşam Yemeği: Rispentomaten, Ja! Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Banane, REWE Vollkorntoast, Brombeermarmelade, Aldi Weizenbrötchen, Apfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|