14 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 75,04g | Prot: 54,19g | Karb: 126,12g.
Öğle Yemeği: Cooked Mushrooms (from Fresh), Butter, Tomatoes, Cooked Young Green Onion (from Fresh, Fat Added in Cooking), Skotidakis Feta Cheese, Orange Marmalade, Casa Mendosa Medium Flour Tortillas. Akşam Yemeği: Cheesecake, Cooked Sauerkraut, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Kraft All Natural Peanut Butter. devamı için...
|
|
2254 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goodhealth165 Kilo Geçmişi
|