04 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 60,96g | Karb: 149,61g.
Kahvaltı: Печенье, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Landliebe Йогурт Нежный, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Молоко, Сахар. devamı için...
|
|
1517 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|