|
Есть сдвиг, но мне кажется это вода, тк проснулась с диким сушняком, заодно вспомнила, что вчера совсем мало пила
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 62,50g | Karb: 225,40g.
Kahvaltı: Какао, Хлеб, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Öğle Yemeği: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Слайсы, Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Чай, Елизавета Хлеб Вафельный, Плавыч Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|