15 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 106,47g | Karb: 96,47g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи, Добряна Сыр Король Артур, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Питьевая Натуральная, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Öğle Yemeği: Delight Мидии Очищенные, Vici Креветки Очищенные, Милава Молоко 2,5%, Barilla Capellini N.1, Океан Вкуса Кальмары (Океан Вкуса), 4Life Овсяные Отрубиm. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи, Роял Какао-Порошок Натуральный, Перекресток Груша Пакхам, Банан, Клубника, Амка Творог Обезжиренный, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Гарнец Льняная Мука, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|